3.0 km | 00:12:08 | 04:01/km日期: 2018-11-11 16:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4164 - 平均步頻: 343 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'09" / 04'03" / 03'51" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" (+02'09") | 1002 / 1002 | 336 / 71 |
| 2 | | 04'02" (+02'02") | 1004 / 2006 | 348 / 71 |
| 3 | | 03'51" (+01'51") | 1007 / 3014 | 341 / 75 |
| 4 | | 02'00" | 16 / 3031 | 360 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'03" | 00:08'12" |
| 3 | 03'51" | 00:12'03" |
| 3.0 | 05'01" | 00:12'08" |
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