M.F Chen 2012/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

M.F Chen 台南
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12.6 km | 00:58:05 | 04:35/km

日期: 2012-02-18 15:20 - 地點: 成大光復 - 天氣: 晴 - 卡路里: 727 Cal

天氣好.暖陽..不穿衣服跑.曬曬太陽..氣溫20->16
熱身跑10分2.31Km(4:16/4:26/1:18)
步頻175~6輕鬆跑10.32Km(前6.32Km赤足)
(4:24/4:41/4:44/4:49/4:36/4:11/4:47/4:52/4:43/4:44/1:30)

2月累積里程 : 201.21 km

手動上傳 | 12 years ago

吳俊賢, Ricky Chang 和其他 2 人說推

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成績 : 01:07:05