Johnson 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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15.1 km | 01:52:24 | 07:27/km

日期: 2012-11-22 19:31 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'56" / 07'31" / 08'03" / 07'17" / 07'44" / 07'14" / 07'37" / 07'36" / 07'37" / 07'10" / 07'09" / 06'59" / 07'17" / 07'21" / 07'26" / 07'53" /

11月累積里程 : 211.51 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1638.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'31"	00:15'27"
3	08'03"	00:23'30"
4	07'17"	00:30'47"
5	07'44"	00:38'31"
6	07'14"	00:45'45"
7	07'37"	00:53'22"
8	07'36"	01:00'58"
9	07'37"	01:08'35"
10	07'10"	01:15'45"
11	07'09"	01:22'54"
12	06'59"	01:29'53"
13	07'17"	01:37'10"
14	07'21"	01:44'31"
15	07'26"	01:51'57"
15.1	07'47"	01:52'24"

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