Archong 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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16.4 km | 01:52:38 | 06:51/km

日期: 2018-11-01 22:22 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 08'40" / 08'36" / 06'49" / 06'55" / 06'42" / 06'33" / 07'01" / 06'09" / 06'33" / 06'45" / 06'30" / 06'34" / 06'57" / 06'31" / 06'39" / 06'22" / 05'34" /

11月累積里程 : 282.08 km

Epson 上傳 | 6 years ago

賴訓權, winy 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'36"	00:17'16"
3	06'49"	00:24'05"
4	06'55"	00:31'00"
5	06'42"	00:37'42"
6	06'33"	00:44'15"
7	07'01"	00:51'16"
8	06'09"	00:57'25"
9	06'33"	01:03'58"
10	06'45"	01:10'43"
11	06'30"	01:17'13"
12	06'34"	01:23'47"
13	06'57"	01:30'44"
14	06'31"	01:37'15"
15	06'39"	01:43'54"
16	06'22"	01:50'16"
16.4	05'33"	01:52'38"

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