6.7 km | 00:35:22 | 05:17/km日期: 2018-11-13 05:45 - 地點: 公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 04'47" / 04'45" / 04'38" / 04'33" / 06'12" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+02'09") | 688 / 6688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 332.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'47" | 00:10'37" |
| 3 | 04'45" | 00:15'22" |
| 4 | 04'38" | 00:20'00" |
| 5 | 04'33" | 00:24'33" |
| 6 | 06'12" | 00:30'45" |
| 6.7 | 06'42" | 00:35'22" |
展開計圈分析
留言 
