8.3 km | 00:45:04 | 05:24/km日期: 2018-11-13 04:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 489 Cal
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'23" / 05'23" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'28" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.99 km 
鱷魚母子 三代Y拖藍41-2 累積 :
1060.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'23" | 00:16'54" |
| 4 | 05'23" | 00:22'17" |
| 5 | 05'16" | 00:27'33" |
| 6 | 05'14" | 00:32'47" |
| 7 | 05'16" | 00:38'03" |
| 8 | 05'28" | 00:43'31" |
| 8.3 | 04'31" | 00:45'04" |
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