7.0 km | 00:43:01 | 06:07/km日期: 2018-11-13 18:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 06'05" / 06'19" / 06'06" / 06'00" / 06'16" / 06'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'12") | 400 / 1400 |
| 3 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 07'04" (+01'33") | 400 / 2800 |
| 5 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 07'13" (+01'42") | 400 / 4200 |
| 7 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 07'05" (+01'34") | 400 / 5600 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 6600 |
| 10 | | 07'23" (+01'52") | 400 / 7000 |
| 11 | | 09'14" (+03'43") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.66 km 
adidas adizero boston6-藍粉紅 累積 :
503.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'05" | 00:11'51" |
| 3 | 06'19" | 00:18'10" |
| 4 | 06'06" | 00:24'16" |
| 5 | 06'00" | 00:30'16" |
| 6 | 06'16" | 00:36'32" |
| 7 | 06'20" | 00:42'52" |
| 7.0 | 09'02" | 00:43'01" |
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