溫小黑 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
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10.0 km | 00:55:53 | 05:34/km

日期: 2014-04-08 19:39 - 地點: 烏來訓練所 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'24" / 05'28" / 05'33" / 05'36" / 05'41" / 248'20" /

10K新PB (^^)

4月累積里程 : 68.33 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小成, 豆爸和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'40"	00:11'50"
3	05'43"	00:17'33"
4	05'40"	00:23'13"
5	05'24"	00:28'37"
6	05'28"	00:34'05"
7	05'33"	00:39'38"
8	05'36"	00:45'14"
9	05'41"	00:50'55"
9.9	05'26"	00:55'53"

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