7.2 km | 00:49:00 | 06:47/km日期: 2018-11-14 16:25 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 9006 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'12" / 06'46" / 07'32" / 06'43" / 07'24" / 06'36" / 05'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'41") | 1005 / 1005 | 175 / 79 |
| 2 | | 06'45" (+01'16") | 1001 / 2007 | 183 / 80 |
| 3 | | 07'32" (+02'03") | 1006 / 3014 | 184 / 71 |
| 4 | | 06'36" (+01'07") | 1006 / 4020 | 184 / 82 |
| 5 | | 07'22" (+01'53") | 1003 / 5023 | 184 / 73 |
| 6 | | 06'35" (+01'06") | 1001 / 6025 | 188 / 80 |
| 7 | | 05'29" | 1004 / 7029 | 186 / 97 |
| 8 | | 05'44" (+00'15") | 217 / 7247 | 187 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.25 km 
BROOKS LANCH3 累積 :
418.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'46" | 00:13'58" |
| 3 | 07'32" | 00:21'30" |
| 4 | 06'43" | 00:28'13" |
| 5 | 07'24" | 00:35'37" |
| 6 | 06'36" | 00:42'13" |
| 7 | 05'31" | 00:47'44" |
| 7.2 | 05'49" | 00:49'00" |
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