Hsieh chien-min 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

24.1 km | 02:22:54 | 05:56/km

日期: 2018-11-14 11:30 - 卡路里: 1342 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'52" / 05'32" / 05'36" / 08'20" / 05'44" / 05'08" / 05'48" / 05'52" / 07'48" / 05'36" / 05'52" / 05'00" / 05'56" / 04'52" / 05'28" / 05'56" / 05'36" / 05'12" / 05'20" / 04'20" / 10'20" / 05'36" / 05'15" /

11月累積里程 : 376.84 km

PUMA speed 300 S IGNITE 累積 : 1926.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

葉文凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	05'32"	00:23'16"
5	05'36"	00:28'52"
6	08'20"	00:37'12"
7	05'44"	00:42'56"
8	05'08"	00:48'04"
9	05'48"	00:53'52"
10	05'52"	00:59'44"
11	07'48"	01:07'32"
12	05'36"	01:13'08"
13	05'52"	01:19'00"
14	05'00"	01:24'00"
15	05'56"	01:29'56"
16	04'52"	01:34'48"
17	05'28"	01:40'16"
18	05'56"	01:46'12"
19	05'36"	01:51'48"
20	05'12"	01:57'00"
21	05'20"	02:02'20"
22	04'20"	02:06'40"
23	10'20"	02:17'00"
24	05'36"	02:22'36"
24.1	05'11"	02:22'54"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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