5.2 km | 00:38:50 | 07:26/km日期: 2018-11-14 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'52" / 07'40" / 07'43" / 06'59" / 06'51" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'14") | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
778.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'40" | 00:15'32" |
| 3 | 07'43" | 00:23'15" |
| 4 | 06'59" | 00:30'14" |
| 5 | 06'51" | 00:37'05" |
| 5.2 | 08'03" | 00:38'52" |
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