3.9 km | 00:23:23 | 05:57/km日期: 2018-11-14 05:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'45" / 06'05" / 06'01" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 917 / 3917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.17 km 
阿拖 累積 :
6481.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'05" | 00:12'50" |
| 3 | 06'01" | 00:18'51" |
| 3.9 | 04'56" | 00:23'23" |
留言 
