10.0 km | 00:51:17 | 05:07/km日期: 2018-11-14 19:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1133 Cal - 總步數: 8641 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 05'00" / 05'07" / 05'08" / 05'16" / 05'02" / 05'09" / 05'11" / 05'19" / 04'54" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'06") | 1001 / 1001 | 176 / 113 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1008 / 2009 | 173 / 114 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3010 | 170 / 115 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 4011 | 169 / 114 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1007 / 5018 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1007 / 6026 | 168 / 118 |
| 7 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 7026 | 165 / 117 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 1003 / 8030 | 165 / 116 |
| 9 | | 05'19" (+00'27") | 1004 / 9034 | 163 / 114 |
| 10 | | 04'52" | 1005 / 10039 | 164 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 05'07" | 00:15'06" |
| 4 | 05'08" | 00:20'14" |
| 5 | 05'16" | 00:25'30" |
| 6 | 05'02" | 00:30'32" |
| 7 | 05'09" | 00:35'41" |
| 8 | 05'11" | 00:40'52" |
| 9 | 05'19" | 00:46'11" |
| 10 | 04'54" | 00:51'05" |
| 10.0 | 13'59" | 00:51'17" |
ricky tseng 說推
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