2.0 km | 00:08:48 | 04:19/km日期: 2018-11-16 17:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'41" / 03'57" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+01'14") | 400 / 400 |
2 | | 04'29" (+00'42") | 400 / 800 |
3 | | 04'19" (+00'32") | 400 / 1200 |
4 | | 03'55" (+00'08") | 400 / 1600 |
5 | | 03'47" | 400 / 2000 |
6 | | 04'48" (+01'01") | 37 / 2037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.09 km 索康尼 A6 累積 :
1716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 03'57" | 00:08'38" |
2.0 | 04'51" | 00:08'49" |