Hsieh chien-min 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

13.3 km | 01:08:44 | 05:10/km

日期: 2018-11-16 12:11 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'40" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 05'08" / 04'56" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 04'44" / 04'20" /

11月累積里程 : 376.84 km

PUMA speed 300 S IGNITE 累積 : 1926.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

小莫和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'40"	00:16'48"
4	05'16"	00:22'04"
5	05'16"	00:27'20"
6	05'12"	00:32'32"
7	05'00"	00:37'32"
8	05'08"	00:42'40"
9	04'56"	00:47'36"
10	05'00"	00:52'36"
11	05'04"	00:57'40"
12	05'04"	01:02'44"
13	04'44"	01:07'28"
13.3	04'19"	01:08'44"

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