10.1 km | 01:11:25 | 07:03/km日期: 2018-11-17 05:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'07" / 07'13" / 07'58" / 06'59" / 06'48" / 07'08" / 07'16" / 06'47" / 07'12" / 06'12" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+00'46") | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'13" | 00:15'20" |
| 3 | 07'58" | 00:23'18" |
| 4 | 06'59" | 00:30'17" |
| 5 | 06'48" | 00:37'05" |
| 6 | 07'08" | 00:44'13" |
| 7 | 07'16" | 00:51'29" |
| 8 | 06'47" | 00:58'16" |
| 9 | 07'12" | 01:05'28" |
| 10 | 06'12" | 01:11'40" |
| 10.1 | 06'58" | 01:12'30" |
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