7.2 km | 00:41:58 | 05:49/km日期: 2018-11-12 22:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'05" / 06'33" / 05'43" / 05'30" / 05'03" / 06'31" / 04'26" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+04'49") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'33" | 00:14'38" |
| 3 | 05'43" | 00:20'21" |
| 4 | 05'30" | 00:25'51" |
| 5 | 05'03" | 00:30'54" |
| 6 | 06'31" | 00:37'25" |
| 7 | 04'26" | 00:41'51" |
| 7.2 | 11'25" | 00:44'08" |
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