吳仕華 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳仕華台北市
ID 342682

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6.5 km | 00:42:25 | 06:32/km

日期: 2018-11-18 19:26 - 地點: 綠寶石河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'38" / 05'22" / 05'33" / 05'48" / 06'01" / 06'09" / 14'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳承恩, Kathy Ling 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'22"	00:12'00"
3	05'33"	00:17'33"
4	05'48"	00:23'21"
5	06'01"	00:29'22"
6	06'09"	00:35'31"
6.5	14'02"	00:42'17"

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