5.0 km | 00:25:41 | 05:08/km日期: 2018-11-20 16:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'48" / 06'25" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'30") | 817 / 817 |
| 2 | | 06'30" (+00'12") | 767 / 1584 |
| 3 | | 06'18" | 1583 / 3168 |
| 4 | | 06'19" (+00'01") | 816 / 3984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.03 km 
Hoka one one Tracer 累積 :
1167.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'25" | 00:13'13" |
| 3 | 06'18" | 00:19'31" |
| 4.0 | 06'15" | 00:25'41" |
留言 
