Che Wei Chang 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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7.1 km | 01:06:52 | 09:28/km

日期: 2018-11-20 17:51 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'03" / 08'30" / 08'20" / 09'47" / 07'46" / 10'30" / 11'05" / 31'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'30"	00:17'33"
3	08'20"	00:25'53"
4	09'47"	00:35'40"
5	07'46"	00:43'26"
6	10'30"	00:53'56"
7	11'05"	01:05'01"
7.1	29'29"	01:06'54"

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