8.0 km | 00:49:57 | 06:14/km日期: 2018-11-20 18:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'14" / 06'23" / 06'20" / 06'18" / 06'12" / 06'03" / 06'15" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.62 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
685.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'23" | 00:12'37" |
| 3 | 06'20" | 00:18'57" |
| 4 | 06'18" | 00:25'15" |
| 5 | 06'12" | 00:31'27" |
| 6 | 06'03" | 00:37'30" |
| 7 | 06'15" | 00:43'45" |
| 8 | 06'04" | 00:49'49" |
| 8.0 | 04'51" | 00:49'52" |
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