吳念祖 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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3.0 km | 00:15:08 | 04:58/km

日期: 2018-11-20 17:23 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'53" / 05'02" / 05'02" / 04'35" /

原想多跑一點，左小腿有點不適提早下課

11月累積里程 : 107.44 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 837.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Yen Mao Liu, 101chang🇹🇼 和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'02"	00:09'55"
3	05'02"	00:14'57"
3.0	04'29"	00:15'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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