8.5 km | 00:40:28 | 04:46/km日期: 2018-11-21 06:06 - 地點: 河濱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'05" / 04'50" / 04'53" / 04'49" / 04'42" / 04'39" / 04'19" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 467 / 8467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.00 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1987.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'05" | 00:10'22" |
| 3 | 04'50" | 00:15'12" |
| 4 | 04'53" | 00:20'05" |
| 5 | 04'49" | 00:24'54" |
| 6 | 04'42" | 00:29'36" |
| 7 | 04'39" | 00:34'15" |
| 8 | 04'19" | 00:38'34" |
| 8.5 | 04'05" | 00:40'29" |
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