10.0 km | 00:48:34 | 04:50/km日期: 2018-11-21 21:05 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8548 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'52" / 04'49" / 04'55" / 04'55" / 04'44" / 04'48" / 04'53" / 04'54" / 04'45" / 04'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'10") | 1007 / 1007 | 172 / 119 |
| 2 | | 04'48" (+00'08") | 1001 / 2009 | 171 / 121 |
| 3 | | 04'54" (+00'14") | 1003 / 3012 | 173 / 117 |
| 4 | | 04'53" (+00'13") | 1006 / 4018 | 174 / 117 |
| 5 | | 04'44" (+00'04") | 1008 / 5027 | 177 / 118 |
| 6 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 6028 | 176 / 119 |
| 7 | | 04'53" (+00'13") | 1010 / 7038 | 176 / 115 |
| 8 | | 04'49" (+00'09") | 1001 / 8040 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'45" (+00'05") | 1009 / 9049 | 180 / 116 |
| 10 | | 04'40" | 1007 / 10057 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.90 km 
大副的家 丫拖(藍) 累積 :
469.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'49" | 00:09'41" |
| 3 | 04'55" | 00:14'36" |
| 4 | 04'55" | 00:19'31" |
| 5 | 04'44" | 00:24'15" |
| 6 | 04'48" | 00:29'03" |
| 7 | 04'53" | 00:33'56" |
| 8 | 04'54" | 00:38'50" |
| 9 | 04'45" | 00:43'35" |
| 10 | 04'43" | 00:48'18" |
| 10.0 | 06'22" | 00:48'34" |
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