6.1 km | 00:40:02 | 06:31/km日期: 2018-11-22 05:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'11" / 06'32" / 06'46" / 07'53" / 05'41" / 05'11" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 142 / 6142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'32" | 00:13'43" |
| 3 | 06'46" | 00:20'29" |
| 4 | 07'53" | 00:28'22" |
| 5 | 05'41" | 00:34'03" |
| 6 | 05'11" | 00:39'14" |
| 6.1 | 05'30" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
