7.5 km | 00:46:41 | 06:12/km日期: 2018-11-22 05:42 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'53" / 06'20" / 07'25" / 06'08" / 05'52" / 05'44" / 05'31" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.17 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'20" | 00:13'13" |
| 3 | 07'25" | 00:20'38" |
| 4 | 06'08" | 00:26'46" |
| 5 | 05'52" | 00:32'38" |
| 6 | 05'44" | 00:38'22" |
| 7 | 05'31" | 00:43'53" |
| 7.5 | 05'25" | 00:46'43" |
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