4.6 km | 02:16:06 | 29:19/km日期: 2018-11-17 09:31 - 平均心率: 109 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 20984 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 22 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'47" / 14'47" / 15'11" / 47'28" / 73'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'44" | 1004 / 1004 | 263 / 32 |
| 2 | | 14'57" (+03'13") | 915 / 1920 | 214 / 31 |
| 3 | | 15'09" (+03'25") | 1006 / 2926 | 215 / 30 |
| 4 | | 37'52" (+26'08") | 1000 / 3926 | 133 / 19 |
| 5 | | 01:19'18" (+07'34") | 724 / 4651 | 114 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.83 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
391.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 14'47" | 00:26'34" |
| 3 | 15'11" | 00:41'45" |
| 4 | 47'28" | 01:29'13" |
| 4.6 | 73'13" | 02:16'06" |
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