14.5 km | 01:35:59 | 06:36/km日期: 2018-11-22 18:52 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'26" / 07'13" / 06'31" / 07'27" / 06'12" / 06'18" / 06'08" / 06'14" / 08'22" / 06'39" / 05'59" / 06'15" / 06'22" / 10'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'56") | 2200 / 2200 |
| 2 | | 06'39" (+00'25") | 2200 / 4400 |
| 3 | | 06'15" (+00'01") | 2200 / 6600 |
| 4 | | 06'14" | 2200 / 8800 |
| 5 | | 06'14" | 2200 / 11000 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 2200 / 13200 |
| 7 | | 07'35" (+01'21") | 1328 / 14528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'13" | 00:14'39" |
| 3 | 06'31" | 00:21'10" |
| 4 | 07'27" | 00:28'37" |
| 5 | 06'12" | 00:34'49" |
| 6 | 06'18" | 00:41'07" |
| 7 | 06'08" | 00:47'15" |
| 8 | 06'14" | 00:53'29" |
| 9 | 08'22" | 01:01'51" |
| 10 | 06'39" | 01:08'30" |
| 11 | 05'59" | 01:14'29" |
| 12 | 06'15" | 01:20'44" |
| 13 | 06'22" | 01:27'06" |
| 14 | 10'06" | 01:37'12" |
| 14.5 | 07'11" | 01:41'00" |
留言 
展開計圈分析
