Vobow Cheng 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Vobow Cheng 新竹
ID 339233

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10.0 km | 01:03:20 | 06:19/km

日期: 2018-11-21 21:00 - 地點: 竹北興隆路 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'42" / 06'27" / 06'43" / 06'33" / 06'36" / 06'35" / 06'29" / 06'33" / 06'00" / 04'38" / 05'33" /

11月累積里程 : 100.10 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 1818.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chun-Jan Liao, 吳昇強和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'27"	00:13'09"
3	06'43"	00:19'52"
4	06'33"	00:26'25"
5	06'36"	00:33'01"
6	06'35"	00:39'36"
7	06'29"	00:46'05"
8	06'33"	00:52'38"
9	06'00"	00:58'38"
10	04'38"	01:03'16"
10.0	05'15"	01:03'19"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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