kane1984 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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10.7 km | 01:07:20 | 06:19/km

日期: 2012-11-16 19:40 - 地點: 竹北頭前溪河堤 - 興隆路 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'56" / 06'18" / 06'25" / 06'35" / 06'38" / 06'38" / 07'42" / 06'59" / 07'18" / 06'27" / 12'45" /

11月累積里程 : 302.71 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1273.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李國韶說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'18"	00:14'14"
3	06'25"	00:20'39"
4	06'35"	00:27'14"
5	06'38"	00:33'52"
6	06'38"	00:40'30"
7	07'42"	00:48'12"
8	06'59"	00:55'11"
9	07'18"	01:02'29"
10	06'27"	01:08'56"
10.7	12'45"	01:17'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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