4.2 km | 00:50:14 | 11:51/km日期: 2018-11-23 18:42 - 平均心率: 66 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'53" / 11'57" / 11'39" / 11'38" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+00'09") | 235 / 4235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'57" | 00:23'50" |
| 3 | 11'39" | 00:35'29" |
| 4 | 11'38" | 00:47'07" |
| 4.2 | 11'50" | 00:49'54" |
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