小平同志 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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14.2 km | 01:24:36 | 05:56/km

日期: 2014-04-14 18:59 - 地點: 河堤 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'33" / 06'00" / 06'02" / 06'12" / 06'05" / 05'59" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'58" / 06'04" / 05'59" / 05'50" / 06'03" / 06'23" /

4月累積里程 : 406.87 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5866.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭連碧, 阿承和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'00"	00:11'33"
3	06'02"	00:17'35"
4	06'12"	00:23'47"
5	06'05"	00:29'52"
6	05'59"	00:35'51"
7	05'49"	00:41'40"
8	05'45"	00:47'25"
9	05'46"	00:53'11"
10	05'58"	00:59'09"
11	06'04"	01:05'13"
12	05'59"	01:11'12"
13	05'50"	01:17'02"
14	06'03"	01:23'05"
14.2	06'23"	01:24'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km