Kona 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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5.5 km | 00:38:18 | 06:54/km

日期: 2018-11-24 10:56 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'33" / 06'53" / 07'04" / 07'04" / 06'48" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.86 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'53"	00:13'26"
3	07'04"	00:20'30"
4	07'04"	00:27'34"
5	06'48"	00:34'22"
5.5	07'17"	00:38'16"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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