3.0 km | 00:21:04 | 06:54/km日期: 2018-11-24 16:42 - 地點: 芎林國小 - 平均心率: 113 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 07'09" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.00 km 
美津濃 皇速２ 累積 :
1527.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'09" | 00:14'14" |
| 3 | 06'35" | 00:20'49" |
| 3.0 | 05'19" | 00:21'04" |
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