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    Cheng Hsuan Wu 南投
    ID 62491
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cheng Hsuan Wu 
    半馬 | 02:41:47 | 07:40/km | 第3半馬
    第五屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-25
    成績02:41:47
    總名次510 / 856
    分組名次162 / 240
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'14")
    		00:33'14"01:10'23"
    10 km(01:10'23")
    		00:37'09" (+03'55")
    15 km(01:46'53")
    		00:36'30" (+03'16")01:23'36" (+13'13")
    20 km(02:33'59")
    		00:47'06" (+13'52")
    Finish(02:41:47)

    日期: 2018-11-25 06:31 - 總爬升: 389 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1135 Cal - 總步數: 27106 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'39" (+00'48")1005 / 1005180 / 83
    2
    06'30"  (13'12")
    		06'27" (+00'36")1007 / 2013181 / 85
    3
    07'16"  (20'28")
    		07'12" (+01'21")1008 / 3022170 / 81
    4
    06'21"  (26'49")
    		06'19" (+00'28")1004 / 4026178 / 88
    5
    06'26"  (33'15")
    		06'25" (+00'34")1002 / 5028176 / 88
    展開計圈分析
    6
    08'11"  (41'26")
    		08'09" (+02'18")1002 / 6031167 / 73
    7
    06'27"  (47'53")
    		06'23" (+00'32")1009 / 7040175 / 89
    8
    06'34"  (54'27")
    		06'33" (+00'42")1001 / 8041172 / 88
    9
    09'28"  (01:03'55")
    		09'24" (+03'33")1006 / 9048152 / 69
    10
    06'32"  (01:10'27")
    		06'31" (+00'40")1000 / 10049175 / 87
    11
    08'52"  (01:19'19")
    		08'50" (+02'59")1002 / 11051161 / 69
    12
    06'37"  (01:25'56")
    		06'36" (+00'45")1001 / 12052175 / 86
    13
    06'24"  (01:32'20")
    		06'21" (+00'30")1007 / 13060175 / 89
    14
    08'11"  (01:40'31")
    		08'07" (+02'16")1006 / 14066156 / 78
    15
    06'27"  (01:46'58")
    		06'26" (+00'35")1001 / 15068174 / 88
    16
    08'10"  (01:55'08")
    		08'05" (+02'14")1009 / 16077156 / 78
    17
    00'14"  (01:55'22")
    		05'51"39 / 16117171 / 99
    18
    07'34"  (02:02'56")
    		07'33" (+01'42")1001 / 17118163 / 80
    19
    07'15"  (02:10'11")
    		07'13" (+01'22")1003 / 18122168 / 82
    20
    16'10"  (02:26'21")
    		16'09" (+10'18")1000 / 19122116 / 53
    21
    08'16"  (02:34'37")
    		08'13" (+02'22")1005 / 20127187 / 64
    22
    10'48"  (02:45'25")
    		10'51" (+05'00")994 / 21122152 / 60
    南投
    Cheng Hsuan Wu
    · 留言
    賽前宣言: 加油~拚完賽~
    賽後評分: 辦的不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 33.00 km ZEPRO LEOPARD 藍 累積 : 276.5 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    連廷翔, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推
    · 留言
    連廷翔 恭喜吳董順利完賽!讚
    2018-11-28 09:12 ·
     1 個人推
    Cheng Hsuan Wu 謝謝雞兄
    2018-11-28 12:35 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'30"00:13'11"
    307'12"00:20'23"
    406'25"00:26'48"
    506'26"00:33'14"
    608'11"00:41'25"
    706'23"00:47'48"
    806'30"00:54'18"
    909'32"01:03'50"
    1006'33"01:10'23"
    1108'49"01:19'12"
    1206'39"01:25'51"
    1306'18"01:32'09"
    1408'15"01:40'24"
    1506'29"01:46'53"
    1608'06"01:54'59"
    1707'37"02:02'36"
    1806'59"02:09'35"
    1916'11"02:25'46"
    2008'13"02:33'59"
    2109'37"02:43'36"
    21.052'48"02:45'25"

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