曉雲 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

曉雲新北市
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4.5 km | 00:40:12 | 09:02/km

日期: 2018-11-17 07:37 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'44" / 10'44" / 12'16" / 08'00" / 05'28" /

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曉雲

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沒跑過的路線
覺得很新鮮,謝謝田哥和郭大領跑
不過太久沒練坡
跑那個綿延不絕的坡
我都快哭了QQ
哈哈哈
但跑完的補給超棒!!!!!

11月累積里程 : 46.07 km

GPX 上傳 | 5 years ago

jay是跑者, 玉芳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	10'44"	00:17'28"
3	12'16"	00:29'44"
4	08'00"	00:37'44"
4.4	05'30"	00:40'12"

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