江源德 2012/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

江源德台中
ID 2763

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13.6 km | 01:14:31 | 05:28/km

日期: 2012-12-01 19:24 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 05'27" / 05'27" / 05'13" / 05'19" / 05'23" / 05'27" / 05'19" / 05'12" / 05'34" / 05'25" / 05'56" / 05'21" / 05'55" /

12月累積里程 : 106.67 km

M1 上傳 | 11 years ago

林政賢, 徐建富和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'27"	00:11'12"
3	05'27"	00:16'39"
4	05'13"	00:21'52"
5	05'19"	00:27'11"
6	05'23"	00:32'34"
7	05'27"	00:38'01"
8	05'19"	00:43'20"
9	05'12"	00:48'32"
10	05'34"	00:54'06"
11	05'25"	00:59'31"
12	05'56"	01:05'27"
13	05'21"	01:10'48"
13.6	05'54"	01:14'31"

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