WilsonSun 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
ID 8645

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4.1 km | 00:23:11 | 05:40/km

日期: 2018-11-26 05:09 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 06'15" /

2018.11.26汐止河濱練跑-4K
恢復跑、排乳酸，跑到一半下雨了

11月累積里程 : 138.73 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'39"	00:16'55"
4	05'46"	00:22'41"
4.1	05'57"	00:23'11"

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成績 : 01:07:05

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