蝸牛達人 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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15.5 km | 01:28:19 | 05:41/km

日期: 2018-11-26 18:58 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'59" / 06'58" / 06'43" / 05'25" / 05'54" / 05'19" / 05'31" / 05'42" / 05'24" / 05'01" / 04'53" / 05'26" / 05'27" / 05'35" / 05'22" / 05'01" /

11月累積里程 : 200.71 km

mizuno WAVE SONIC 累積 : 913.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

大文DaiMan, Joe Lam 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'58"	00:13'57"
3	06'43"	00:20'40"
4	05'25"	00:26'05"
5	05'54"	00:31'59"
6	05'19"	00:37'18"
7	05'31"	00:42'49"
8	05'42"	00:48'31"
9	05'24"	00:53'55"
10	05'01"	00:58'56"
11	04'53"	01:03'49"
12	05'26"	01:09'15"
13	05'27"	01:14'42"
14	05'35"	01:20'17"
15	05'22"	01:25'39"
15.5	04'59"	01:28'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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