5.1 km | 00:27:49 | 05:24/km日期: 2018-11-27 19:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'28" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'44" (+00'39") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'23" (+00'18") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'52" | 345 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'21" | 00:10'41" |
| 3 | 05'34" | 00:16'15" |
| 4 | 05'26" | 00:21'41" |
| 5 | 05'31" | 00:27'12" |
| 5.1 | 04'15" | 00:27'49" |
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