瘋狂大叔-卡好 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

6.0 km | 00:38:33 | 06:24/km

日期: 2018-11-27 22:12 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'22" / 06'08" / 06'19" / 06'38" / 06'34" / 06'25" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'30")

06'08"

1000 / 2000

3

06'18"

(18'48")

06'18" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'38"

(25'27")

06'38" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'34"

(32'01")

06'34" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 70.57 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

瘋狂大叔-張允諾, hunter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'08"	00:12'30"
3	06'19"	00:18'49"
4	06'38"	00:25'27"
5	06'34"	00:32'01"
6	06'25"	00:38'26"
6.0	06'52"	00:38'33"

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