Allen Tung 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tung 台北市
ID 70785

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0.1 km | 00:00:12 | 03:28/km

日期: 2018-11-27 19:51 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'48" /

ST(12秒)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 277.12 km

Under armour Blur 累積 : 920.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Vincent Yuh, 志鵬和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'46"	00:00'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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