4.1 km | 00:30:26 | 07:23/km日期: 2018-11-28 07:38 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'36" / 07'10" / 06'56" / 06'47" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+01'46") | 1004 / 1004 | 167 / 69 |
| 2 | | 07'06" (+00'18") | 1007 / 2011 | 172 / 81 |
| 3 | | 06'53" (+00'05") | 1006 / 3018 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'48" | 1006 / 4025 | 173 / 84 |
| 5 | | 07'27" (+00'39") | 116 / 4141 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'10" | 00:15'46" |
| 3 | 06'56" | 00:22'42" |
| 4 | 06'47" | 00:29'29" |
| 4.1 | 08'10" | 00:30'26" |
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