4.0 km | 00:27:03 | 06:44/km日期: 2018-11-27 20:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 07'28" / 10'35" / 06'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'28" | 00:13'42" |
| 3 | 10'35" | 00:24'17" |
| 4 | 06'24" | 00:30'41" |
| 4.0 | 05'52" | 00:30'44" |
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