10.0 km | 00:58:11 | 05:49/km日期: 2018-11-28 18:24 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'34" / 08'09" / 05'29" / 07'22" / 05'57" / 06'24" / 06'52" / 06'01" / 05'47" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'06") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 08'09" | 00:13'43" |
| 3 | 05'29" | 00:19'12" |
| 4 | 07'22" | 00:26'34" |
| 5 | 05'57" | 00:32'31" |
| 6 | 06'24" | 00:38'55" |
| 7 | 06'52" | 00:45'47" |
| 8 | 06'01" | 00:51'48" |
| 9 | 05'47" | 00:57'35" |
| 10.0 | 05'35" | 01:03'10" |
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