10.0 km | 00:59:32 | 05:56/km日期: 2018-11-28 20:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'56" / 05'51" / 05'54" / 05'56" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'41" (+03'01") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.02 km 
母子鱷魚 第三代Y拖#1 黑 累積 :
859.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'56" | 00:17'34" |
| 4 | 05'51" | 00:23'25" |
| 5 | 05'54" | 00:29'19" |
| 6 | 05'56" | 00:35'15" |
| 7 | 05'51" | 00:41'06" |
| 8 | 05'53" | 00:46'59" |
| 9 | 05'57" | 00:52'56" |
| 10 | 06'26" | 00:59'22" |
| 10.0 | 08'20" | 00:59'32" |
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