3.6 km | 00:23:02 | 06:19/km日期: 2018-11-28 19:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 09'42" / 09'25" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 401 / 401 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 402 / 804 |
| 3 | | 06'08" (+00'25") | 410 / 1214 |
| 4 | | 06'28" (+00'45") | 406 / 1621 |
| 5 | | 06'12" (+00'29") | 412 / 2034 |
| 6 | | 06'19" (+00'36") | 411 / 2445 |
| 7 | | 06'40" (+00'57") | 398 / 2844 |
| 8 | | 06'34" (+00'51") | 780 / 3624 |
| 9 | | 07'20" (+01'37") | 14 / 3638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 09'42" | 00:15'44" |
| 3 | 09'25" | 00:25'09" |
| 3.6 | 07'16" | 00:29'48" |
展開計圈分析
留言 
