10.0 km | 01:05:55 | 06:35/km日期: 2018-11-28 21:10 - 天氣: 雨停好天氣 - 平均心率: 136 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'12" / 06'23" / 06'09" / 06'28" / 06'45" / 06'55" / 07'02" / 06'56" / 07'00" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'23" | 00:13'35" |
| 3 | 06'09" | 00:19'44" |
| 4 | 06'28" | 00:26'12" |
| 5 | 06'45" | 00:32'57" |
| 6 | 06'55" | 00:39'52" |
| 7 | 07'02" | 00:46'54" |
| 8 | 06'56" | 00:53'50" |
| 9 | 07'00" | 01:00'50" |
| 10 | 05'31" | 01:06'21" |
| 10.0 | 04'51" | 01:06'24" |
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