6.1 km | 00:38:06 | 06:14/km日期: 2018-11-29 19:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'39" / 06'19" / 05'44" / 06'27" / 06'11" / 06'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'08") | 234 / 234 |
| 2 | | 06'46" (+01'14") | 462 / 696 |
| 3 | | 06'15" (+00'43") | 234 / 930 |
| 4 | | 06'13" (+00'41") | 243 / 1174 |
| 5 | | 06'22" (+00'50") | 476 / 1651 |
| 6 | | 06'17" (+00'45") | 227 / 1878 |
| 7 | | 05'32" | 466 / 2345 |
| 8 | | 06'12" (+00'40") | 1603 / 3949 |
| 9 | | 06'32" (+01'00") | 231 / 4180 |
| 10 | | 05'59" (+00'27") | 233 / 4414 |
| 11 | | 06'18" (+00'46") | 235 / 4649 |
| 12 | | 06'07" (+00'35") | 234 / 4883 |
| 13 | | 05'57" (+00'25") | 243 / 5127 |
| 14 | | 06'15" (+00'43") | 239 / 5366 |
| 15 | | 06'10" (+00'38") | 475 / 5842 |
| 16 | | 06'37" (+01'05") | 257 / 6099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.53 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
708.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'19" | 00:12'58" |
| 3 | 05'44" | 00:18'42" |
| 4 | 06'27" | 00:25'09" |
| 5 | 06'11" | 00:31'20" |
| 6 | 06'15" | 00:37'35" |
| 6.1 | 06'21" | 00:38'13" |
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