8.8 km | 00:44:58 | 05:05/km日期: 2018-11-29 19:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 05'30" / 05'18" / 04'33" / 04'14" / 04'01" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+05'43") | 2 / 2002 |
| 4 | | 05'28" (+01'27") | 731 / 2733 |
| 5 | | 04'44" (+00'43") | 843 / 3577 |
| 6 | | 04'18" (+00'17") | 929 / 4507 |
| 7 | | 04'06" (+00'05") | 731 / 5238 |
| 8 | | 04'01" | 744 / 5983 |
| 9 | | 05'31" (+01'30") | 1000 / 6983 |
| 10 | | 05'42" (+01'41") | 1000 / 7983 |
| 11 | | 05'34" (+01'33") | 844 / 8828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'30" | 00:11'00" |
| 3 | 05'18" | 00:16'18" |
| 4 | 04'33" | 00:20'51" |
| 5 | 04'14" | 00:25'05" |
| 6 | 04'01" | 00:29'06" |
| 8.8 | 01'48" | 00:34'12" |
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